Miki Yoga Notes

ヨガについて、日々思ったことや起こったことを少しずつ。私の個人的な覚え書きが、どこかであなたのお役に立ちますように。

姫姉様のレンタルに行きました!

こんにちは。

このブログはヨガのことしか書いていなかったのですが、せっかくはてなブログでやっているので、今日ははてなブログの人気者の事を是非書かせてください!!

 

【目次】

 

姫姉様とは?

minimote.hateblo.jp

堀井みきさんというとっても可憐で可愛い女性です。

でも話すと、ずんずん核心をついてくれて気持ち良いし、何より面白い!!!

にわかから大ファンになってしまいましたー!

実は名前も一緒です♡

 

ブログは『時間セレブ』など、3つもあるよ!

ご長寿でずっと人気で、まさにブログ界の『いいとも!』です☆

ブログを知ったきっかけは、最近ちょっと悩み事があって、そのキーワードで検索したら上位に出てきたことです。

実は5年前にも悩み事を検索した時に見つけて、読んだことがありました。

(私は悩み事をWEBで検索して、みんな大変なんやな!と思ったり、これでいいんだと自分に言い聞かせることで、やり過ごす癖があります笑)

長いことやっているんだなあ、相変わらず面白いなあと感動しました。

私が当時読んだ記事もちゃんと残っていました!

一つ記事を読んでしまうと芋づる式に引き込まれてしまう、とっても面白いブログで、ここ一ヶ月、張り付いております。

 

グループレンタル姫姉様

いろいろと記事を見ていたら、大阪にお住まいの姫姉様が出版社でイベントをされるので東京にお越しに!

グループレンタル姫姉様という少人数制のオフ会のようなものの参加者を募集されていたので、これもきっとご縁だと思い申し込みました。

悩みのモヤモヤした感じの答えが何かもらえるかなと、人生相談のつもりです。

姫姉様は「モテ貯金」というメソッドを提唱されていて、今回はモテに関する相談ではなかったのですが、快く聞いてくださいました。

私のように人生相談される方も多いそうですよ。

 

相談してよかったー!

他の参加者の方がお仕事で遅れていらっしゃったので、最初は二人きりで30分ぐらいお話しできました。超ラッキーです!

姫姉様と二人で話せるってとてもプレミアムなことなんですー(*゚∀゚*)

そしてその短時間で、「なんでそんなにわかるんだー?」となるぐらい私のことを言い当ててくださり、自信をもって今の道を進めと、背中を押していただきました。

本当に本当に感謝しかないです。

悩みもバッチリ解決したというか、最近自分を責めていたところがあったのですが、切り替えて前向きなれる言葉をいただきました。

恥ずかしくてチョット書けません…アタイ頑張る!

 

レンタル姫姉様とてもオススメです

姫姉様は本当に可愛く、物腰が柔らかく、頭の回転が早い方で、何より面白いです。

ギャップ萌え♡

お会いした印象は写真よりも華奢で色白で、女の子って感じでした。

男性にも女性にもモテそうです!

どんな気持ちも汲んで言葉にして解決してくださると思います。

モヤモヤとした気持ちや、なんとなく辛いなど、どんなことでも話せば、きっと前向きで明るいパワーをくれますよ。

私はグループではあったのですが、ソロのレンタル姫姉様でも十分お得だと思いました。

だってカウンセリングだって、占いだって二時間も時間取ってくれないし、こんなに言い切ってくれないし、何より笑いがないし、可愛い笑顔でウンウン聞いてくれないし、これら全て込みでこの価格なんてむしろ良心的です!

そしてアドバイスが個性的で、きっと他の誰にももらえない、すごいアドバイスをもらえると思います!

癒されて前向きになれて、明日からの生活が輝きます。

悩み事が解決しない時にはネットをウロウログダグダするのではなく、こんな解決方法もあるんですね。

新しかったなー♪

 

一緒に姫姉様をレンタルした仲間たちも個性的で、非日常を味わえました。

普通に暮らしてると会えない人と会うって、ホントに素敵ですね♪

 

姫姉様、ご一緒した皆様、本当にありがとうございました♡

 

本当はヨガで平常心を保って悩み事がないのが一番素晴らしいんですけどね…チーン。

なかなか俗世の悩みは尽きません。

今日も練習に励みます! 

 

お読みくださり、ありがとうございましたm(._.)m

追記

私のブログのくせにめっちゃアクセスあるなーとびっくりしていたら、姫姉様が呟いてくれていたみたいです♡

テヘペロ(〃ω〃)

 

  

 

 

本八幡ヨガクラス始めます!

こんばんは。

コソコソと準備を進めていた自主開催クラス。

やっと整いましたー!!!!

 

千葉県市川市本八幡の古民家スタジオのギフトさんが、毎週ヨガクラス用に貸してくださるそうなので、日曜日の朝に11月から勇気を出して初めてみようと思います。

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【目次】

 

日時

スタジオgift(本八幡駅から徒歩5分)

(カジュアルレストランギフトの3F)

毎週日曜日10時〜11時

(おまけのヨガトークと瞑想は+30分200円)

 

クラス内容

10:00 - 11:00 アーサナクラス (ポーズの練習をします)

11:00 - 11:05トイレ休憩

11:05 - 11:20 ヨガトーク (ヨギティーを飲みながら、座学とおしゃべりタイム)

11:20 - 11:35 瞑想 (目を閉じて、心を落ち着ける時間です)

立位のベーシックなハタヨガクラスです。

ご要望があれば座位のクラスも増やそうと思います。

初めての方、男性の方も大歓迎です。

アーサナクラスのみ参加の方は10:00〜11:00です。

料金はアーサナクラスと瞑想クラス¥1500、アーサナクラスのみ¥1300、初回はどちらでも¥1000です。

 

ヨガトーク

ヨガスートラから、ヨガ的な日常生活につながる部分をご紹介しようと思います。

そんなにヨガを極めるつもりがない方でも、実践したら生活が良くなりそうなことや、心が楽になりそうなことを、ピックアップして行きます。

 

トピックスは今のところ、

・ヤマ(生活においてやっちゃダメなこと)

・ニヤマ(逆にした方がいいこと)

・クリヤヨーガ(ヨガ修行を助け浄化を促進してくれる実行のヨガ)

・慈悲喜捨(醜い感情や強い感情の取り扱い方)

アーユルヴェーダの季節ごとの生活のアドバイス

などを考えております。

 

テーマに関して皆様と経験をシェアしたり、今週の目標など考えていただいたり。

ヨギティーを飲みながら和やかにやっていきたいです。

 

15分間の瞑想タイム

瞑想は最低15分間と言われています。

初めは長いかなとも思ったのですが、集中してしまえばすぐですし15分にしました。

ベルを鳴らしたり、様々な方法を示したり、退屈せず座っていただけるように頑張ります。

瞑想が好きになって頂けたり、習慣になるようなお手伝いができたら嬉しいです。

 

まったりしていってくださいませ♡

クラス後はスタジオの都合で30分ほど残れますので、お時間が許せば是非、雑談をしたり、ゆっくりしていってくださいませ。

もし質問があれば、頑張って答えます!

オススメの本を持っていくつもりなので、パラパラ見たり、もうちょっと瞑想したり、心のままにぜひぜひです♪

 

詳細やお申し込みはこちらへ

https://www.yogamikimon.com/class

WIXというサービスを使ってホームページを一応作っています。

不慣れなもので、もしも変なところがあったら見逃してください(。・ω・。)

 

ツイッターを始めました。

はてなブログをしてなくてツイッターはしている、という方がもしいれば、ブログの更新を知っていただけるかなぁと思い、宣伝も兼ねて始めました。

何せSNS難民なので、まだお知らせ以外は何もつぶやいてないのですが、コツを掴めたら私も素敵なつぶやきをして、数々のポエマーの先輩にならい、カレンダーを出版、人を元気にしたいです!

ぜひツイッターをされていらっしゃる方はフォローしてくださいませ♡

どうかフォローお願いします!フォローしてくださってもいいですよ。フォローした方がいいかも。フォローしなきゃね。フォロー。フォロー!フォローしろー!!!!!ハッ、取り乱しました。

ヨガミキモン (@yogamikimon) | Twitter

 

ブログもいじったよー!

今までアイコンなど特に気にせず、スクール生時代に撮った宣材写真を至るところに貼りつけていたのですが、他のはてなブログを見ると、写真を貼ってる人なんかほぼいないことに気づいてしまいました!

ページの上も下もプロフィール欄にも私の同じ顔が貼ってあって、どんだけくどかったんだと心から反省しております。

大変申し訳ございませんでしたm(__)m泣

 

ちょうど名刺を作ろうとした時に(こちらの計画も頓挫中のグズな私…)書いていただいたうさちゃんの絵がありましたので、ブログアイコンにしてみました。

私は卯年なので「ピョンピョン」という持ちネタがあり、うさぎです。

ピョンピョンは若気の至りでもう恥ずかしいのでできません…

あとは蓮の花と月でなんとなくヨガっぽいという、根拠も薄弱でなんともふわふわした絵ですが、可愛くて気に入っています。

ぜひ見てください♡

 

まとめ

とそんな感じで途中から、クラスとは関係ないし、どうでもいい連絡事項になってしまいましたが、ヨガクラスにはとっても自信があります。

普段のクラスでは出来なかった哲学のクラスを、やりたくてやりたくて震えておりました。

わたしも勉強中で全然教えられる身分ではありませんが、だからこそフランクに伝えられるかなぁと思っています。

お近くの方は、悟りなんかに興味ねーしという場合でも、試しにヨガトークにもお越しいただけたら嬉しいです。

ヨガの知恵はきっと実生活にも役に立ってくれますよ♪

 

とはいえ、ポーズにしか興味のない方やお時間がない方は、アーサナのクラスのみも大歓迎ですので、是非是非お越しくださいませ♡

少人数なので、丁寧にクラスができると思います。

 

遠くの方は、近くにいらした際には、ぜひ遊びに来てくださいませ。

そして、いろんな所でヨガクラスができるようにもっと頑張るぞ!

お読みいただいて、どうもありがとうございました♪

 

 

スタジアムヨガに行きました!

こんばんは。

今日は先日行ったスタジアムヨガのレポートです。

 

【目次】

 

中島正明先生のクラスを受けました

瞑想のティーチャートレーニングや、RYTのトレーニングなど様々なカテゴリーでご活躍のとってもすごい先生です!

実は今年の初めにこの講座に行ったので、2回目でした。

shop.yoga-gene.com

バーシック1・2と受講しましたがすごく良かったです。

瞑想を知り尽くされている先生で、データでも示してくださるのですが、関西人特有のパーンて感じ!とか、ええやろー?といったノリで、堅苦しさなく瞑想を教えてくれて、わかりやすくいしとにかく楽しいし、メモが膨大になりました!

ちょうどヴィパッサナー瞑想から帰ってきたばっかりだったので、知りたいことも多く、かなり解決しました。

密教の瞑想と顕教の瞑想に分けて、それぞれ理論と実践もあります。

不思議体験もたくさんありました。悟りが垣間見えますよ!

私は歩く瞑想の体験がとてもよかったです。

日常生活の中でも、目を開けたままでできる瞑想を学べました。

歩行禅に近いかもしれません。

違う講座の話が長くなってしまった…

 

マインドフルネスヨガ!

クラスの内容はマインドフルネスヨガ。 

アーサナのクラスは初めて受けたのですが、マインドフルネスに行えるようフローですが動きがゆっくり。

特に手を回し上げたり下げたりするところは、ゆーっくりでした。

早く動くと作業になってしまいがちだから、ゆっくりやって途中途中の気づきを増やしましょうってことなんだろうと思います。

難易度はそんなに低くなかったのですが、ゆったり行えたので気持ちよかったです。

動きの瞑想ヨガを、より瞑想重視で行おうというマインドフルネスヨガ。

とっても素敵!室内のクラスも受けたくなりました。

 

マットが同じ♡

ヨガフェスタで新しく買ったマットを意気揚々と持って行ったら、なんとお友達とお揃いでした!わーい(*⁰▿⁰*)

室内ではちょっと滑るかなって感じですが外ではグリップバッチリでパークヨガに持ってこいのマットです。

 f:id:yogamikimon:20171016220706j:image

 

お土産もたくさん

アシードのお菓子と、チアシードと、水素水をいただきました。

いつもありがたいです♪

なんでタダでクラスを受けられてその上モノまでもらえるんだろう…

社会の仕組みは本当に謎です。

 

今年はもう終わり

今年は2回行けたスタジアムヨガ。

野球ファンの父が聞いたら鼻血出しちゃうんじゃないかと思うぐらい、みんなの憧れ、夢の場所でヨガができます。

無料ですし講師は一流。とても素晴らしいですよね。

来年もしてくれないかなぁ。心待ちにしている私です♡

また見つけたら来年もお知らせしますね。

 

 

今日は素敵なヨガ体験記でした。

お読みいただいてありがとうございました。

 

 

 

インスタグラム更新しております4

一ヶ月分のインスタグラムのまとめ。最後です♪

10月5日

https://www.instagram.com/p/BZ23v7RByaI/

今日のおやつはみかんです。みかんって実家にはいつでもあって、昔はしょっちゅう食べていたのに。大人になってからは、めっきり食べなくなりますよね…私だけかな?甘酸っぱくて美味しいです。お茶は最近はまっている、モリンガティー。緑茶のようで飲みやすく、栄養満点の優れものです。カフェインフリーで優しいよー♡バファリンのようです。#頭痛にバファリン #優しさ #あと半分は何かな? #私かな? #絶対私やな #カオスw #おやつ #ひとりおやつ #みかん #甘酸っぱい #モリンガティー #モリンガ #アーユルヴェーダ #ハーブティー #fruits #orange #harbtea #美味しかったです😋

10月7日(クリックであと1枚写真があります。ぜひみてください♡)

https://www.instagram.com/p/BZ5bYCOBz8y/

今夜は満月🌝ホットヨガスタジオ美温では、今月からムーンヨガという、イベントクラスが行われています。私も水曜日に担当いたしております!スタジオにもムーンちゃんが2つ。可愛い♡これを両脇に置いて、私のタオルは教祖感が満載ですw月と女性のサイクルは、何かとつながっていて不思議。お近くに美温がある方は、是非是非チェックしてみてください☝️溶岩ヨガ、気持ちいいです♪#満月 #月 #moon #ヨガ #ムーンヨガ #moonyoga #yoga #溶岩ヨガ #マグマヨガ #マグマスタジオ #ホットヨガ #magmayoga #hotyoga #美温 #西船橋 #ムーンライト #私のクラスもよろしくお願いいたします🙇#何卒 #何卒何卒 #何卒何卒何卒🙏

 

ダル弁も続けています!

 

yogamikimon.hatenablog.com

 

https://www.instagram.com/p/BZMyCDLBMEd/

私がブログで推しているダル弁のススメ。浸透しないかなー?http://yogamikimon.hatenablog.com/entry/2016/10/05/072556ダルビッシュ選手のお弁当を真似して、基本おかずはササミと卵とプチトマトとブロの塩ゆで。ササミの味だけ毎日変えます。朝が楽です♪ふりかけはナウなヤングに遅れないよう、勉強のためにいつもキャラもの。今はプリキュアで、今日はキュアジェラートとキュアホイップ…かわいすぎワロターヽ(;▽;)ノ#お弁当 #lunchbox #lunch #ダルビッシュ #darvish #ダル弁 #ゆで卵 #プチトマト #ブロッコリー #ササミの梅肉和え #発芽玄米 #サラダ #豚汁 #プリキュア #プリキュアふりかけ #キュアジェラート #キュアホイップ #今からお昼が楽しみです☺️

https://www.instagram.com/p/BZUdKEYhlgh/

今日のダル弁。(ダルビッシュ選手のお弁当を真似して勝手に呼んでいます!)ササミはみぞれダレをかけました。プリキュアふりかけはペコリン!犬かな?そういえばセーラムーンも猫飼っとったな…しゃべるんやろうか…ペットじゃなくて友達やったらどうしよう?!まだまだ勉強が足りない今日この頃です😥#お弁当 #lunchbox #lunch #弁当 #ダルビッシュ #ダル弁 #プリキュアふりかけ #プリキュア #ペコリン #ペットなのか #ゆで卵 #ミニトマト #ブロッコリー #ササミのみぞれ煮 #発芽玄米 #レタス#料亭の味 #あさりの味噌汁 #今日も元気に頑張るぞ💪

https://www.instagram.com/p/BZwzGaEB6Um/

今日のダル弁。(ダルビッシュ選手のお弁当を真似して勝手に呼んでいます!)ササミはピリ辛ケチャップコチュジャン炒め。プリキュアふりかけはキュアカスタードちゃん。プチトマトを買い忘れたから、トマトをレタスに混ぜました。こんな盛り盛りでフタ閉まるのかなー?と思うけど、いつも閉まる不思議です😦#お弁当 #lunchbox #lunch #弁当 #ダルビッシュ #ダル弁 #プリキュアふりかけ #プリキュア #キュアカスタード #ゆで卵 #トマト #ブロッコリー #ササミのコチュジャン炒め #発芽玄米 #レタス#卵スープ #今日も元気に頑張るぞ💪

 

こんな感じで楽しく更新しておりますので、また溜まってきたら、ぜひご紹介させてください♡

お読みいただいてありがとうございましたm(._.)m

インスタグラム更新しております3

一ヶ月分のインスタグラムのまとめ。続きです♪

 

9月24日(クリックであと9枚写真があります。ぜひみてください♡)https://www.instagram.com/p/BZY5LTeBfvo/

インドフェスに行きました。インドのダンスを見たり、食べるヨガという、ベジタリアンレシピ集を買ったり。お家で作ってみよー♪本を買ったらお参りをさせてもらえて、神様からお参りしたお返しにお花を頂きました🌼ヨガウエアや雑貨もあって、あちこち歩き回ったり。あとは、カレーを食べてインドのビールを飲んで、帰りました。楽しかったです😊#インドフェス #インドフェスティバル #india #festival #ヨガ #yoga #ベジタリアン #レシピ #vegitarian #ハレークリシュナ寺院 #ハレークリシュナ #食べるヨガ #カレー #curry #ナン #sito #maharaja #beer #maharajabeer #マハラジャビール #インドビール #美味しかったです😋

9月25日(クリックであと4枚写真があります。ぜひみてください♡)

https://www.instagram.com/p/BZcH4rahRGw/

お白湯生活の極意。一つ。お白湯用の小さいお鍋を買う。一つ。取り出しやすい所に置く。一つ。朝日が気持ちいいねー🌞一つ。沸騰したらコトコト10分以上待ちましょう。一つ。タンブラーやマグカップに移し替えて、こまめに飲みましょう。↑こうすると、続けやすい気がします。お白湯は体温を上げたりデトックスの効果もあります。むくみも解消されてスッキリしますよ!ぜひアーユルヴェーダの知恵をご家庭で♡#白湯 #お白湯 #さゆ #dansk #ホーロー鍋 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダアドバイザー #ヨガ #yoga #ヴァータ #ピッタ #カパ #aryuveda #デトックス #体温上昇 #冷え性改善 #むくみ解消 #便秘解消 #ダイエット #意外と美味しいです😋

9月26日

https://www.instagram.com/p/BZdb2DdhFhq/

昨日、西船橋の名産!小松菜を使った"小松菜ハイボール"を飲みました!青汁みたいな見た目だけど、意外と小松菜味は薄めで、普通のハイボールのように飲めました。スムージーとハイボールの中間のような感じで、美味しかったです✨これはお仕事をさせていただいている、スポーツクラブの社員さんの送別会。普段話せないフロントの方や、先生たちとお話しできて楽しかったー😃また行きたいです♪#小松菜 #小松菜ハイボール #スムージー #ハイボール #飲んべえ #飲み会 #お酒 #一九 #nas #美温 #西船橋 #美味しかったです😋

9月26日(クリックであと3枚写真があります。ぜひみてください♡)

https://www.instagram.com/p/BZgVUf8hmLh/

今日はマサ先生のスタジアムヨガに来ました。偶然繋がったヨガのお友達と3人です♪"どうやって撮りましょう?うーん。今日やったガルダアーサナはどーお?ガルダアーサナしましたー😃の図。"ヨガ友と話していると、楽しくてすぐ時間が経ってしまいます。ヨガはマインドフルネスヨガ!ゆっくりで気持ちよかったです。そしてなんと、お友達とお揃いのマットでした!わーい✨また来年も来たいです♡後ろのタフマンがシュールw#神宮ヨガ #スタジアムヨガ #神宮球場 #ヨガ #yoga #ガルダアーサナ #鷲のポーズ #spout #yogamat #ヨガマット #masa先生 #マインドフルネスヨガ #マインドフルネス #タフマン #楽しかったです😊

9月29日

https://www.instagram.com/p/BZnY8nRh08d/

昨日我が家にゴマゾウが来てくれました♡私のワインに着地するゴマゾウw昔のインドでは、蛇の上に亀がいて、亀の上に象がいて、その象が地球を支えている。という説があったとか。……😳?とはいえガネーシャも象だし、なんかご利益ありそうですよね♪いいことありますようにー🌟夜中にお酒を飲みながら、1人でポケモンする私…カワイソス(´・ω・`)(ヨガミキモンの"モン"は、ポケモンから頂きました) #ゴマゾウ #ガネーシャ #ポケモンgo #pokemongo #ポケモン #pokemon #インド #象 #elephant #飲んべえ #一人晩酌 #ワイン #しあわせたまご #レベル26になりました #ジムで見かけた際は宜しくお願いします🙇

 

続きます♪ 次が最後です!

インスタグラム更新しております2

今まで更新した一ヶ月分のインスタグラムのまとめ。

続きです。

 

9月15日(クリックでもう1枚写真があります)

https://www.instagram.com/p/BZDKPMgh-9c/

お仕事帰りにスタジオ近くのカレー屋さんへ。ビニタ(上品な女性の名前)というお店です。最近グルテンフリーを意識して、ナンではなくご飯にすることも多いですが、なんとカレーが2種類も食べられる♪食いしん坊!セットドリンクはチャイにしました。ヨガをしてカレーを食べてチャイを飲んで。お店を出るときにはついインド人になったような気がして、ナマステって言ってしまいそうでした。インド語それしか知らん〜ヽ(;▽;)ノ今日は食べなかったけどマトンカレーもオススメです♡#ヨガといえばインド #インドといえばカレー #カレー大好き #カレー #curry #ランチ #グルテンフリー #西船橋 #ナマステ #もっと勉強しよう!#日々是精進 #美味しかったです😋

9月17日(クリックであと9枚写真があります)

https://www.instagram.com/p/BZIYSxyhdqf/

ヨガフェスタに行きました。初体験♡パークヨガは雨で中止だったけど、ロコモコを食べたり可愛いヨガマットを買ったりして楽しみました♪また来年も行きたいです(ᵔᴥᵔ)#ヨガフェスタ #ヨガ #yogafest #yoga #みなとみらい #spout #ヨガマット #ロコモコ #aloha #楽しかったです😊

9月18日

https://www.instagram.com/p/BZLYc9OBu14/

本日は 「アンチエイジングヨガ」という、敬老の日に喧嘩を売っているような!イベントクラスをやらせていただきました。敬老の日だなんて知らなかったよー😱連休中だし5人ぐらいでしょ…と、気楽な気持ちで行ったら、35名もお越しくださいました!後屈をいっぱいしたよー!!緊張したけど皆様優しくて、笑顔で帰っていただけて嬉しかったです♪ええ感じに乳が盛れておりますが、本当はペタンコです(◞‸◟)。 #アンチエイジング #ヨガ #yoga #敬老の日 #イベントクラス #ルキナ #三ノ輪 #盛り乳 #アナンタアーサナ #ありがとうございました🙏

9月19日(クリックであと1枚写真があります。ぜひみてください♡)

https://www.instagram.com/p/BZOd1XiBX_6/

今日の夕飯は秋らしく、サンマの塩焼きでした。安いのに美味しかったー♡我が家の夕飯は一汁一菜で、1つはだいたいサラダですが…サラダが嫌い!残したままダラダラしていると、どこからともなく?!おつまみがやって来て、晩酌は続きます♪つい…ついつい(*´-`)そうこうしているうちに、サラダも食べ終わって、ワインが空いて、ソファーで寝ているのでした。ちゃんちゃん(´Д` )ワインは分別が面倒で、ペットボトルのやつを飲んでいるので、カッコ悪くて写っていません😂#秋刀魚 #さんま #秋刀魚の塩焼き #ほうれん草のお浸し #大根ときのこのお味噌汁 #白ワイン #bistro #安ワイン #晩酌 #おうちごはん #一汁三菜 #サラダ嫌い #ソファーで寝る #良い子は真似しないでね #美味しかったです😋

9月22日(クリックであと2枚写真があります。ぜひみてください♡)

https://www.instagram.com/p/BZTr1LqBfNl/

ポケモン散歩に来ています。皆様ポケモンまだやっていますか?私はレベル25です。いつものウォーキングコースには、背中を伸ばすベンチが3個もあります。30分の短いコースなのに…どんだけ背中伸ばさしたいねーん😱明後日からのポケモンGOは秋分の日のイベントだそうです♪もっと散歩がはかどりそうです!#ポケモンgo #pokemongo #ポケ散歩 #ウォーキング #walking #背中伸ばし #後屈 #バックベンド #ベンチ #ふかそうち #2キロたまご #ワンリキーが生まれた #ワンリキー #秋分イベント #スイクン欲しい #明後日も散歩行ってきます🏃‍♀️

 

続きます〜♪

インスタグラム更新しております

こんばんは。

インスタを初めて、はや1ヶ月がたちました。

やってみると楽しくて、日々写真にできるものを探しております♪

私も世のインスタ女子たちと同じく、被写体を見つけては料理を冷まし、写真に写る場所の埃を払い、かがんでは可愛く見える角度を探してお尻を汚しております。

写真が下手でもフィルターが勢ぞろいで、最終的に可愛くしてくれる!というのが、なんとも心強いです。

インスタいいですよ!

 

とはいえ、やっていない人口の方のが多数派ですし、私も勧められてから始めるまでに、1年もかかりましたので、ブログを読んでくださる皆様にも見て欲しいなあと思う写真をピックアップしてみました。

 

こちらには日々のくだらないことや、ヨガに関係のないこともあげておりますので、時々まとめてブログにしていこうと思います。

よければ暇つぶしに、ぜひご覧くださいませ。

 

8月29日

https://www.instagram.com/p/BYXf-IDBj4n/

まずはやっぱりカレーから♪どうぞよろしくお願い申し上げますʕ•ᴥ•ʔ#ヨガといえばインド #インドといえばカレー #カレー大好き #ヨガも大好き #カレー #ヨガ #いただきます🙏

8月30日(クリックであと3枚写真があります。ぜひみてください♡)

https://www.instagram.com/p/BYZJO9GBESj/

ケンハラクマ先生のスタジアムヨガに行きました。ヨガ友の直子さんと♡楽しかったー(*´꒳`*)なんと来場者2000人! #スタジアムヨガ #神宮球場 #ケンハラクマ #アシュタンガヨガ #ヨガ #yoga #楽しかったです😊

9月5日(クリックであと1枚写真があります。ぜひみてください♡)

https://www.instagram.com/p/BYqHV0NBzZT/

おやつに梨を食べながら、洗濯物をたたんでおります。マルジャラアーサナを見つけた!伸びる猫のポーズ。猫飼好五十三疋…変な手ぬぐい😟#マルジャラアサナ #猫のポーズ #猫の伸びのポーズ #手ぬぐい #猫飼好五十三疋 #ヨガ #千葉の梨はおいしいよ #ごちそうさまでした🙏

9月8日(クリックであと1枚写真があります。)

https://www.instagram.com/p/BYx4xaBBpOP/

私の机の守り神。サラスワティーさま。日本では弁天様です。学問の神様だよ!お友達に「神様ベース弾いてんの?」って言われた…ちげーし!昔のインドの楽器やし😤#サラスワティ #sarasvati #saraswati #弁天様 #ベース #ヨガ #yoga #マントラ #インド #神様 #お世話になっております🙇

9月13日

https://www.instagram.com/p/BY-5e3xBBFP/

仕事終わりに自主練に来ています。ジャーヌシルシャアーサナ、頭を膝につけるポーズ。盛れるアプリを覚えたからシワが飛んでるよー!自撮りの練習もしていますヽ(;▽;)ノ次は足の裏が見えないように撮ります!#ジャーヌシルシャアーサナ #自撮り #ヨガ #yoga #自主練 #joyfit #ジョイフィット #足の裏なんか見せやがって😡#大変申し訳ございません🙇 #今日もお疲れ様でした #明日も頑張ろう💪

 

重くなるかなと思って5枚づつです。続きます〜♪