Miki Yoga Notes

ヨガについて、日々思ったことや起こったことを少しずつ。私の個人的な覚え書きが、どこかであなたのお役に立ちますように。

2017-09-06から1日間の記事一覧

ヨガと食事の本③

こんばんは。 このブログは細々と続けて書いている、この本のシリーズの続きです。 yogamikimon.hatenablog.com 今日はローフードの本! ちょうど5年前くらいに流行りましたよね。ローフード。 酵素が豊富な生野菜(酵素は40度以下で死滅してしまうらしい)…