Miki Yoga Notes

ヨガについて、日々思ったことや起こったことを少しずつ。私の個人的な覚え書きが、どこかであなたのお役に立ちますように。

ヨガの流派

沖ヨガ教室 龍村修先生

こんにちは。 今日は様々な流派のヨガ体験記です。 先日、沖ヨガを学びに行きました。 スタジオは東中野にあります。 okiyoga.com 沖ヨガとは? 沖ヨガは、沖正弘師が古典的なインドヨガに、東西のあらゆる宗教や、修正法、日本の伝統文化、武道、東洋医学、…

シバナンダヨガ 美穂子先生

こんにちは。 今日は、いろんな流派のヨガ体験記です。 先日、お友達のみほこ先生に、シバナンダヨガを習いに行きました。 (お友達と呼ぶのは恐れ多いぐらい大先輩なのですが、雰囲気が柔らかくて大好きなので、お友達と呼びました♡) 私がティーチャートレ…

ポール・グリリーに学ぶ陰ヨガ 

こんにちは。 今日は大人買いしたもう一つのDVDのご紹介。 www.yogaworks.jp これ、相当ロングでした笑 セオリー編2時間、実践編4時間近く! 最後まで見るには、かなりの気合いが… 家だとだらけてしまうので、人生初、カフェDVD! 受験生の隣でやりました…

シュリダイヴァヨガオープンクラス デジースプリンガー先生

こんにちは。 今日は様々な流派のヨガの体験記。 次はアメリカ生まれの最も新しいヨガ!とのこと「シュリダイヴァヨガ」です。 なんと創始者のデジースプリンガーさんが来日されるというワークショップのオープンクラスに行ってきました。 livewellworld.com…

陰ヨガの新しい教科書 サラパワーズ【続編】

こんばんは。 今日は、陰ヨガの新しい教科書から素敵なヨガの格言たちを。 スピリチュアル・プラクティスの結果は主観的なものであり、実際、スピリチュアルな道は主観的な経験なのです。 科学はヨーギの脳波や心拍数を測ることはできますが、ヨーギの本当の…

陰ヨガの新しい教科書 サラパワーズ

こんにちは。 今日は陰ヨガの本の紹介です。 陰ヨガを先月受けに行って、とても興味を持ちました。 他人と競うのはヨガではないとわかりながら、なかなか全く気にしないのって難しいですよね。 自分ができてない時も、初心者クラスに入ってちょっと目立って…

アイアンガーヨガ初級 柳生直子先生

こんにちは。 今日はヨガ体験記の三つ目、アイアンガーヨガです。 プロップス(道具)使用、ポーズが多い、というイメージです。 今回もケン・ハラクマ先生の時と同じスタジオ・ロータス8へ。 ロータスエイト 総合TOP | 東京・千葉・埼玉からのアクセスが便…

アシュタンガヨガの基本 ケン・ハラクマ先生

こんばんは。 今日はいろんな流派のヨガ体験記。 次はインストラクター人口の最も多そうなアシュタンガヨガです。 アシュターンガ・ヨーガ[編集] 現在のパワー・ヨーガの源流ともなっているヨーガ。呼吸と共にアーサナを行う。しかし本来はラージャ・ヨーガ…

陰ヨガ教室  西川尚美先生 

こんにちは。 今日は様々な流派のヨガ体験記。 まずは『陰ヨガ』から! 陰ヨガとは、ポール・グリリーさんがアメリカで始められたヨガです。 ご本人による解説はこちら。 www.yogaworks.jp 筋肉をリラックスさせた状態で5分程度のゆるやかなポーズを続ける陰…

ヨガの流派

こんばんは。 今日ヨガの流派について! ヨガには流派がたくさんあります。 ハタヨガ?リラックスヨガ?ホットヨガ? いえいえ、もっとたくさん。 ヨガの発祥・ヨガの種類 [ヨガ] All About ■ アイアンガーヨガ ■ アシュタンガヨガ ■ 沖ヨガ ■ クンダリーニ…