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Miki Yoga Notes

ヨガについて、日々思ったことや起こったことを少しずつ。私の個人的な覚え書きが、どこかであなたのお役に立ちますように。

沖ヨガ教室 龍村修先生

様々な流派のヨガ体験記。 先日、沖ヨガを学びに行きました。 スタジオは東中野にあります。 okiyoga.com 沖ヨガとは? 沖ヨガは、沖正弘師が古典的なインドヨガに、東西のあらゆる宗教や、修正法、日本の伝統文化、武道、東洋医学、民間療法などを組み合わ…

シバナンダヨガ 美穂子先生

今日は、いろんな流派のヨガ体験記。 先日、お友達のみほこ先生に、シバナンダヨガを習いに行きました。 (お友達と呼ぶのは恐れ多いぐらい大先輩なのですが、雰囲気が柔らかくて大好きなのでお友達と呼びました♡) 私がティーチャートレーニング(TT)を受…

ポール・グリリーに学ぶ陰ヨガ 

今日は大人買いしたもう一つのDVDのご紹介。 www.yogaworks.jp これ、相当ロングでした笑 セオリー編2時間、実践編4時間近く! 最後まで見るには、かなりの気合いが… 家だとだらけてしまうので、人生初、カフェDVD! 受験生の隣でやりました。 イヤホンし…

シュリダイヴァヨガオープンクラス デジースプリンガー先生

様々な流派のヨガの体験記。 次はアメリカ生まれの最も新しいヨガ!とのこと「シュリダイヴァヨガ」です。 なんと創始者のデジースプリンガーさんが来日されるというワークショップのオープンクラスに行ってきました。 livewellworld.com デジースプリンガー…

陰ヨガの新しい教科書 サラパワーズ【続編】

今日は、陰ヨガの新しい教科書から素敵なヨガの格言たちを。 スピリチュアル・プラクティスの結果は主観的なものであり、実際、スピリチュアルな道は主観的な経験なのです。 科学はヨーギの脳波や心拍数を測ることはできますが、ヨーギの本当の試金石は内面…

陰ヨガの新しい教科書 サラパワーズ

陰ヨガを先月受けに行って、とても興味を持ちました。 他人と競うのはヨガではないとわかりながら、なかなか全く気にしないのって難しいですよね。 自分ができてない時も、レベルが低めのクラスに入って目立ってしまった時も。 でも、陰ヨガのクラスは暗いし…

アイアンガーヨガ初級 柳生直子先生

ヨガ体験記、三つ目はアイアンガーヨガです。 プロップス(道具)使用、ポーズが多い、というイメージです。 今回もケン・ハラクマ先生の時と同じスタジオ・ロータス8へ。 ロータスエイト 総合TOP | 東京・千葉・埼玉からのアクセスが便利な東京・東日本橋…

アシュタンガヨガの基本 ケン・ハラクマ先生

いろんな流派のヨガ体験記。 次はインストラクター人口の最も多そうなアシュタンガヨガです。 アシュターンガ・ヨーガ[編集] 現在のパワー・ヨーガの源流ともなっているヨーガ。呼吸と共にアーサナを行う。しかし本来はラージャ・ヨーガの修行体系を指し、こ…

陰ヨガ教室  西川尚美先生 

様々な流派のヨガ体験記。まずは『陰ヨガ』から! 陰ヨガとは、ポール・グリリーさんがアメリカで始められたヨガです。 ご本人による解説はこちら。 www.yogaworks.jp 筋肉をリラックスさせた状態で5分程度のゆるやかなポーズを続ける陰ヨガは「気」の流れや…

ヨガの流派

ヨガには流派がたくさんあります。 ハタヨガ?リラックスヨガ?ホットヨガ? いえいえ、もっとたくさん。 ヨガの発祥・ヨガの種類 [ヨガ] All About ■ アイアンガーヨガ ■ アシュタンガヨガ ■ 沖ヨガ ■ クンダリーニヨガ ■ シバナンダヨガ ■ パワーヨガ ■ ビ…