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Miki Yoga Notes

ヨガについて、日々思ったことや起こったことを少しずつ。私の個人的な覚え書きが、どこかであなたのお役に立ちますように。

クリスマスツリーのポーズ

ハッピーメリークリスマス! 皆様クリスマスいかがお過ごしでしょうか? 今日はツリーをしまう、25日の夜にオススメのクリスマスツリーのポーズをご紹介します! ヴリクシャアーサナ(立木のポーズ)のクリスマスバージョンです♪ 以下、やり方詳しく解説しま…