Miki Yoga Notes

ヨガについて、日々思ったことや起こったことを少しずつ。私の個人的な覚え書きが、どこかであなたのお役に立ちますように。

ヨガ哲学

ヨガの前に(八支分について)

こんにちは。 今日はヨガの段階についてです。 【目次】 ヨガは8段階の修行 大きくくくると3段階? 自分を整える前に環境も整えよう。 ヨガは8段階の修行 ヨガには修習の8つの段階(8支分)があります。 私はこんなふうに理解しています。 和訳は『イン…