Miki Yoga Notes

ヨガについて、日々思ったことや起こったことを少しずつ。私の個人的な覚え書きが、どこかであなたのお役に立ちますように。

ヨガ日記・その他

アーユルヴェーダアドバイザー②

こんばんは。 今日のブログは前々回の続きで、アーユルヴェーダアドバイザーという講座についてです。 今日は2日目と3日目について。 yogamikimon.hatenablog.com 【目次】 2日目の座学 この日は実習付き♪ "バランシングバーム"作り もう一つの実習は、ハ…

ヨガフェスタに行きました

こんばんは。 今日は念願のヨガフェスタに行ってきたので、ご報告させてください! 今まで何度も誘っていただいたのに、いつも仕事で行けなくて、今回初めて行きました! ずーっと行きたかった、念願の!念願の!!ヨガフェスタです。 www.yogafest.jp 鼻息…

アーユルヴェーダアドバイザー①

こんにちは。 今日はこの間取得した、アーユルヴェーダアドバイザーの講座を受けての感想や、お勉強した内容などを書いていこうと思います。 公式の説明はこちらです! swqxt178.secure.ne.jp 5000年の歴史を持つ東洋の伝承医学「アーユルヴェーダ」の基礎的…

ブラフマンのお酒

こんばんは。 今日はとっても素敵なお酒をいただいたので、ご紹介です。 ちなみにお酒屋さんを岐阜県で営む、ヨガとは全く関係のないお友達からいただきました! お酒が美味しい飛騨高山、いいですよねー(*´꒳`*) 【目次】 蓬莱!純米大吟醸ー!!! ヨギの…

スタジアムヨガ(ケンハラクマ先生)

こんばんは。 昨日、素敵なイベントに行って来たのでレポートです。 神宮スタジアムヨガ! www.active-icon.com ヨガスクールの同期の、優しいお姉さんのお友達と行きました♪ 大好き♡いつもありがとうございます(*゚▽゚*) 大人気のケンハラクマ先生は、2回目の…

神宮球場スタジアムヨガ

こんにちは。 突然ですが!いいことを聞いたのでおすそ分けです╰(*´︶`*)╯♡ 昨年、マキノカオリ先生の回に参加して、来年も行きたいなーなんて言っていたスタジアムヨガが、今年も開催されるみたいです! ACTIVE ICON - ホーム 記事はこちら。 スタジアムヨ…

ドリスティ《アシュタンガヨガ集中講座》

こんばんは。 先日クランティ先生というアシュタンガの公認ティーチャーの集中講座に行って来ました! ryt500という全米ヨガアライアンスの単位にもなる講座で、恐らく先生ばかりが参加されてたんじゃないかなー?と思います。 かなりレベルが高くて、良さそ…

陰ヨガとマインドフルネス

こんにちは(๑・̑◡・̑๑) 最近講座に行ったり資格を取ったりバタバタしております。 早くレポート書こう書こうと思いながら時間が経ってしまいました。 マインドフルネスと陰ヨガというワークショップに行ってきました! これです! マインドフルな暮らしへよう…

パークヨガ大成功!の模様…

こんにちは。 少し間が空いてしまいました…というのも、体調を崩してパークヨガお休みしてしまいました(><) 暖かくなってきて薄着になってきたところで、ホットヨガをやり過ぎて… お家の近くのスタジオでホットヨガなさって、サッと帰る方多いと思うのです…

カップルヨガ大成功 & パークヨガのお知らせ

こんにちは。 春になってヨガのイベントも増えてきましたね♪ 毎日楽しいです(^ ^) 普段しない場所でヨガしたり、新しい先生に習うと、発見があっていいですよね♪ ということで私もイベント参加させてもらいましたー(о´∀`о) ホワイトデー、カップルヨガ♡ じゃ…

ホワイトデー カップルヨガ 自由が丘 3/12

こんばんは(°▽°) さてさて2回目のご案内ですが、まだまだ余裕があります♪カップルヨガ! お友達のヨガティーチャーさとみちゃんに誘って頂いて初の試みですが、とっても素敵なクラスになりそうですよ♡ もう5組ぐらいご予約頂いてるそうです(*'▽'*) 私も最終…

♡happy whiteday yoga♡

こんばんは。 突然ですが、皆様バレンタインデー楽しまれたでしょうか? 私はチョコフォンデュパーティーの材料に「ましゅろ」という、ねじねじのマシュマロの駄菓子を投入して「あれみたーい♡」と大はしゃぎしました笑 ちなみにマシュロちゃんはこれ↓ まし…

パークヨガ大成功♪

こんにちは。 週末は大寒波がやってきて大変でしたねー(>_<) 受験生の方々等、大丈夫だったでしょうか。 さむさむ! そんな中なんと、パークヨガ決行しましたー! いやー、参加者の皆様、寒かったですね… でも楽しかった! 謎の達成感で終わった後はみんな、…

1/15(日)昭和記念公園 パークヨガ

おはようございます。 さてさて、再度のお知らせですが、まだまだ余裕があるので是非是非来ていただきたくて(//∇//) 昭和記念公園でパークヨガをやります。 1/15 日曜日 10:30〜 持ち物 ヨガマットかシートなど何か敷くもの 参加費 1500円 mysite 詳細は、お…

2016年のお礼

こんにちは。 ジングルベルが終わったと思ったら、スーパーでは第九が流れていましたよ! もう年始ムード! 街の流れはなんて早いんだ(*´Д`*) さて、皆様は今年どんな一年間だったでしょうか。 世間では、佐藤天彦さんがファッションの賞を取ったり、三浦九…

1/15(日)昭和記念公園 パークヨガ

こんにちは。 先日、ちょこっとお知らせした、パークヨガのホームページが出来上がりました! パークヨガのホームページというか、お友達のアキちゃんのホームページ上から詳細が見れます。 主催のアキちゃんは、とっても優しくておおらかな、器ビッグ!仲良…

ネーティ 鼻の浄化

こんばんは。 花粉症の季節ですね! …そうだっけ? 花粉症でもそうでなくても、お鼻の穴はいつも綺麗にした方が良いみたいですよ! 今、オススメ本をブログに書いてますが、ハタヨーガの本には、穴という穴、管という管について、恐ろしい浄化法(包帯のよう…

沖ヨガ教室 龍村修先生

こんにちは。 今日は様々な流派のヨガ体験記です。 先日、沖ヨガを学びに行きました。 スタジオは東中野にあります。 okiyoga.com 沖ヨガとは? 沖ヨガは、沖正弘師が古典的なインドヨガに、東西のあらゆる宗教や、修正法、日本の伝統文化、武道、東洋医学、…

シバナンダヨガ 美穂子先生

こんにちは。 今日は、いろんな流派のヨガ体験記です。 先日、お友達のみほこ先生に、シバナンダヨガを習いに行きました。 (お友達と呼ぶのは恐れ多いぐらい大先輩なのですが、雰囲気が柔らかくて大好きなので、お友達と呼びました♡) 私がティーチャートレ…

ルーシーダットンのやーつ(筋膜リリース)

ナマステ(*´-`) おすすめ本ブログの途中ですが、養成講座に通ったり新しいクラスが増えたり、バタバタ気味なので、今日はサクッと書ける写真ブログをアップしてみます♪ 以前、スポーツクラブでルーシーダットンというタイ古式ヨガのクラスを受講した際に、先…

スタジアムヨガ 神宮球場

こんばんは! 今日はこのイベントに行って来ました。 「JINGU ACTIVE ICON」 ACTIVE ICON - ホーム 私が行く外のヨガイベントでは、いつも雨がふっちゃってたのですが、今日は綺麗に晴れました! 広ーい! 芝生がフカフカで気持ちい♪ インストラクターのお友…

ヨガのいいところ

こんにちは。 今日は私の「ヨガの好きなところ」を書いてみようと思います。 ヨガは大好きなのですが、どこがいいのかって結構難しいですよね… ヨガが好きな理由は何と言っても、「身一つでできるところ」! 今まで若さ特有の痩せたい気持ちで、たくさんの運…

シュリダイヴァヨガオープンクラス デジースプリンガー先生

こんにちは。 今日は様々な流派のヨガの体験記。 次はアメリカ生まれの最も新しいヨガ!とのこと「シュリダイヴァヨガ」です。 なんと創始者のデジースプリンガーさんが来日されるというワークショップのオープンクラスに行ってきました。 livewellworld.com…

アイアンガーヨガ初級 柳生直子先生

こんにちは。 今日はヨガ体験記の三つ目、アイアンガーヨガです。 プロップス(道具)使用、ポーズが多い、というイメージです。 今回もケン・ハラクマ先生の時と同じスタジオ・ロータス8へ。 ロータスエイト 総合TOP | 東京・千葉・埼玉からのアクセスが便…

アシュタンガヨガの基本 ケン・ハラクマ先生

こんばんは。 今日はいろんな流派のヨガ体験記。 次はインストラクター人口の最も多そうなアシュタンガヨガです。 アシュターンガ・ヨーガ[編集] 現在のパワー・ヨーガの源流ともなっているヨーガ。呼吸と共にアーサナを行う。しかし本来はラージャ・ヨーガ…

陰ヨガ教室  西川尚美先生 

こんにちは。 今日は様々な流派のヨガ体験記。 まずは『陰ヨガ』から! 陰ヨガとは、ポール・グリリーさんがアメリカで始められたヨガです。 ご本人による解説はこちら。 www.yogaworks.jp 筋肉をリラックスさせた状態で5分程度のゆるやかなポーズを続ける陰…

初めまして。

都内のヨガスタジオで、ハタヨガを教えています。 インストラクターとしての勉強や、ヨガの哲学、思想、日々の練習について、 少しづつ書いていきたいと思っています。 この記録がどこかで皆様のお役に立てますように。 OM シャンティ ミキ