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Miki Yoga Notes

ヨガについて、日々思ったことや起こったことを少しずつ。私の個人的な覚え書きが、どこかであなたのお役に立ちますように。

ポール・グリリーに学ぶ陰ヨガ 

今日は大人買いしたもう一つのDVDのご紹介。 www.yogaworks.jp これ、相当ロングでした笑 セオリー編2時間、実践編4時間近く! 最後まで見るには、かなりの気合いが… 家だとだらけてしまうので、人生初、カフェDVD! 受験生の隣でやりました。 イヤホンし…

ヨーガの為の解剖学 ポール・グリリー

今日はこのDVD をご紹介します。 https://www.yogaworks.co.jp/productspec/dvd_anatomy/ DVDなのにとても長い!4時間ぐらい。 ほうほう、と2日間で見終わってしまいました。 新しい陰ヨガの教科書(サラパワーズ著)に、 書籍は、面と向かった直々の経験…