Miki Yoga Notes

ヨガについて、日々思ったことや起こったことを少しずつ。私の個人的な覚え書きが、どこかであなたのお役に立ちますように。

ヨガのその他の本

こんにちは。 今日は長きにわたって書いてきたおすすめの本のブログの最終回…一年もかかってしまいました! その他のおすすめのヨガの本です。 yogamikimon.hatenablog.com 【目次】 インド旅行記 中谷美紀さん 笑ってしまうところも多いです。 写真編もあり…

ヨガと食事の本③

こんばんは。 このブログは細々と続けて書いている、この本のシリーズの続きです。 yogamikimon.hatenablog.com 今日はローフードの本! ちょうど5年前くらいに流行りましたよね。ローフード。 酵素が豊富な生野菜(酵素は40度以下で死滅してしまうらしい)…

ヨガと食事の本②

こんにちは。 今日はヨガと食事の本の続き。 アーユルヴェーダの本です。 yogamikimon.hatenablog.com 実はその前に… ちょっと前のブログにも書いたのですが、最近生活の木のスクールで、アーユルヴェーダアドバイザーという資格を取りました! じゃーん! …

ヨガと食事の本①

こんばんは。 今日はマクロビオティックの本のおすすめです。 ちなみにこのブログは、細々と書いているこのシリーズの続きです。 yogamikimon.hatenablog.com 【目次】 マクロビオティックとは? ゼン・マクロビオティツク 桜沢如一 マクロビをやってみて 冷…

ヨガと食事の本(目次)

こんばんは。 書く書くといいながらすっかり忘れていて、遅くなってしまいました!ヨガと食事の本! ごめんなさいー_| ̄|○ ちなみにこのブログは、細々と書いているこのシリーズの続きです。 yogamikimon.hatenablog.com とはいえ、ヨガには食事はこうしろ…

ベジタリアン雑誌のマインドフルネス特集

こんばんは。 最近めっきり暑くて、やる気の炎もついメラメラしちゃいますね! …私だけ...?オーバーヒートしないように、いつもよりかは控えめに。でも、夏も楽しく過ごします! そんなこんなで、最近はアーユルヴェーダのお勉強をしに生活の木(表参道スク…

マインドフルネスストレス低減法 J.ガバットシン

こんばんは。 今日は前回ご紹介した、マインドフルネスの書籍から名言たちをご紹介します。 yogamikimon.hatenablog.com あなたはこれまでいろいろなことに思いをはせるのに忙しすぎて、立ち止まって耳を傾け、物事に気づくというのができなかったのです。 …

瞑想の本④ マインドフルネス

こんばんは。 今日は瞑想の本の追加です。 ちなみにこのブログは、細々と書いているこのシリーズの続きです。 yogamikimon.hatenablog.com 瞑想の本に書き忘れたマインドフルネスの本があって、個別で書くか、もう一度、瞑想本のカテゴリーで記事を追加する…

瞑想の本③

こんばんは。 今日は地味に書き重ねている、ヨガの本のおすすめです♪ yogamikimon.hatenablog.com 今回はヨガの瞑想の本! まずは1番オススメのこれー(*⁰▿⁰*) スワミ・シヴァナンダの瞑想をきわめる 新装普及版 (GAIA BOOKS) 作者: シヴァナンダ・ヨーガ・ヴ…

瞑想の本②

こんにちは。 今日は瞑想のオススメの本の2回目で、密教の瞑想の本です。 yogamikimon.hatenablog.com さっそく紹介! 1冊目は廃盤なんですけど… チベット・メディテーション―チベット仏教の瞑想法 (チベット選書) 作者: K.マクドナルド,ペマ・ギャルポ,鹿…

瞑想の本①

こんばんは。 今日は瞑想の本をお勧めしてみます…とその前に。 私のヨガ本お勧めブログを、出版社さんのツイッターで、たまたま見つけましたー! わーい♪ ヨガ哲学の本① - Miki Yoga Noteshttps://t.co/Na5lGHrLzx小社の『現代人のためのヨーガ・スートラ』…

瞑想の本⓪

こんばんは。 今日は瞑想本のオススメを書いてみようと思います。 ちなみにこのブログは、細々と書いているこのシリーズの続きです。 yogamikimon.hatenablog.com 皆様ご存知のように、瞑想は方法や種類もたくさんあるので、本もたくさん… 読みきれてないの…

ハタヨガの本③

ナマステ。 ちょっとあいてしまいました、オススメ本ブログの続きです。 今日は新しいハタヨガの本について! オススメ本について、まとめはこちらです。 ヨガと本 - Miki Yoga Notesyogamikimon.hatenablog.com 現代ハタヨガ本は、ヨガスクールに通う時、い…

ハタヨガの本②

こんばんは。 今日は、おすすめのヨガ本の記事。 ハタヨガの本の続きです。 yogamikimon.hatenablog.com 前回、ゴーラクシャ・シャタカまで書いたので、次は ・ハタヨーガ・プラディーピカー(〜1700) ・ゲーランダー・サンヒター(〜1700) ・シヴァ・サン…

ハタヨガの本①

こんにちは。 今日はおすすめヨガ本の続きです。 yogamikimon.hatenablog.com ハタヨガの本! ハタヨガの古典本で私が読んだ本は4つです。 古いとされている順 ・ゴーラクシャ・シャタカ (〜1300) ・ハタヨーガ・プラディーピカー(〜1700) ・ゲーランダ…

ヨガ哲学の本③

こんにちは。 今日はカタウパニシャッドについてです。 ちなみにこのブログたちの続き。 yogamikimon.hatenablog.com ヨガという語が初めて登場したのは「タイッティリーヤウパニシャッド」で、ヨガについて最古の説明がされているのがこの「カタウパニシャ…

ヨガ哲学の本②

こんにちは。 私のお勧めのヨガ本シリーズ。 yogamikimon.hatenablog.com 次は、ヨガ哲学のツートップのもう一つ、バガヴァットギーターを。 バガヴァットギーターとは私の解釈だと、ヨガの生活への取り込み方、活かし方、が書いてある実践書です。 ガンジー…

ヨガ哲学の本①

こんにちは。 今日はヨガの本のお勧めのご紹介です。 yogamikimon.hatenablog.com ヨガ哲学と言えば、多くのスクールで課題図書となっているツートップ(勝手に呼んでみました)。 ヨーガスートラとバガヴァットギーター! まずは、ヨーガスートラから。 ヨ…

ヨガと本

こんにちは。 読書の秋ですね♪ 私は本が大好きです! ヨガ関連の本もたくさん読んで来ました。 ヨガをしていると知りたくなってくることって、多分似通っているものだと思います。 なぜなら私が気になるなーと何か検索したら、必ず先輩のヨギ、ヨギーニ達が…

陰ヨガの新しい教科書 サラパワーズ【続編】

こんばんは。 今日は、陰ヨガの新しい教科書から素敵なヨガの格言たちを。 スピリチュアル・プラクティスの結果は主観的なものであり、実際、スピリチュアルな道は主観的な経験なのです。 科学はヨーギの脳波や心拍数を測ることはできますが、ヨーギの本当の…

陰ヨガの新しい教科書 サラパワーズ

こんにちは。 今日は陰ヨガの本の紹介です。 陰ヨガを先月受けに行って、とても興味を持ちました。 他人と競うのはヨガではないとわかりながら、なかなか全く気にしないのって難しいですよね。 自分ができてない時も、初心者クラスに入ってちょっと目立って…

ガラクタ捨てれば未来がひらける

こんにちは。 今日は、ヨガをする前に。 とっても大事な身の回りの整理整頓についてです。 『ガラクタ捨てれば未来がひらける』 カレン・キングストン著 より、私が好きな格言たちをご紹介します。 P68 外観は中身を表し、その逆もまた真なり。 これはとても…