Miki Yoga Notes

ヨガについて、日々思ったことや起こったことを少しずつ。私の個人的な覚え書きが、どこかであなたのお役に立ちますように。

瞑想

ヨガトークのテーマ

こんばんは。 前回ヨガトークのヤマを書いたら好評(私に←)だったので、ヨガトークの内容を今後も書いてみようと思います。 yogamikimon.hatenablog.com ご参加いただいた方の復習になるように、来れない方へのお裾分けになるように、臨場感を感じていただ…

本八幡ヨガ始まりました!(ヨーガスートラ、ヤマ・禁戒について)

おはようございます。 しつこく宣伝していた(←)本八幡ヨガが、とうとう始まりました! 初回は3名様にご参加いただきました(*゚▽゚*) 今日はその内容をご紹介したいと思います。 古民家を改造した、レトロで可愛いスタジオです。 【目次】 アーサナクラス ヨ…

スタジアムヨガに行きました!

こんばんは。 今日は先日行ったスタジアムヨガのレポートです。 【目次】 中島正明先生のクラスを受けました マインドフルネスヨガ! マットが同じ♡ お土産もたくさん 今年はもう終わり 中島正明先生のクラスを受けました 瞑想のティーチャートレーニングや…

ヴィパッサナー瞑想合宿に行かれる方へ(ネタバレないよ!)

こんにちは。 このブログは前回、前々回と書いているヴィパッサナー瞑想合宿レポートの続きです。 yogamikimon.hatenablog.com 今日は実際行ってみて、あーこれは知っときゃ良かった、ちっくしょーと思ったこと達です。 瞑想や合宿の内容は、書かないので、…

ヴィパッサナー瞑想 瞑想レポート②

こんばんは。 今日はヴィパッサナー瞑想合宿で、思ったこと達です。 yogamikimon.hatenablog.com 【目次】 とにもかくにも、身体の辛さ! ヴィパッサナー瞑想はかなり現実的。 雑念について とにもかくにも、身体の辛さ! ヨガは瞑想の前にアーサナがあって…

ヴィパッサナー瞑想合宿 瞑想レポート①

こんばんは。 今日は、今度書きますと書いてた、瞑想合宿の感想です。 yogamikimon.hatenablog.com 行くつもりの方は、見ないほうがいいかもです。 でも、来てる人たち、結構ブログとか体験記読んで来てて、先入観も事前準備もバッチリな方多かったです… 好…

ヴィパッサナー瞑想合宿

こんにちは。 遅いけど、おめでとうございます。 そして、ただいま戻りました! ヴィパッサナー瞑想という瞑想の合宿から帰って来ました。 ヴィパッサナー瞑想: 日本 10日間、他人とコミュニケーションも取らず、自分と向き合って瞑想します! すごい経験で…