Miki Yoga Notes

ヨガについて、日々思ったことや起こったことを少しずつ。私の個人的な覚え書きが、どこかであなたのお役に立ちますように。

瞑想

ヴィパッサナー瞑想合宿に行かれる方へ(ネタバレないよ!)

こんにちは。 今日は実際行ってみて、あーこれは知っときゃ良かった、ちっくしょーと思ったこと達です。 瞑想や合宿の内容は、書かないので、安心して最後までお読みくださいませ。 まず持っていくものですが、参加が決まった段階でメールで教えてくれます。…

ヴィパッサナー瞑想 瞑想レポート②

こんばんは。 今日はヴィパッサナー瞑想合宿で、思ったこと達です。 とにもかくにも、身体の辛さ! ヨガは瞑想の前にアーサナがあって、体づくりから入って、瞑想する段階って結構、後の方ですよね。 でも、ヴィパッサナー瞑想は、最初から瞑想させちゃうの…

ヴィパッサナー瞑想合宿 瞑想レポート①

こんばんは。 今日は、今度書きますと書いてた、瞑想合宿の感想です。 行くつもりの方は、見ないほうがいいかもです。 でも、来てる人たち、結構ブログとか体験記読んで来てて、先入観も事前準備もバッチリな方多かったです… 好き好きでお願いします! では…

ヴィパッサナー瞑想合宿

こんにちは。 遅いけど、おめでとうございます。 そして、ただいま戻りました! ヴィパッサナー瞑想という瞑想の合宿から帰って来ました。 ヴィパッサナー瞑想: 日本 10日間、他人とコミュニケーションも取らず、自分と向き合って瞑想します! すごい経験で…